偶尔在TED上看见一个故事，一位医生发现了问题，许多癌症得到治愈的患者都产生了稍许抑郁症的状况。这让医生很发愁，于是他请教了一个神经学家。神经学家认为为了治愈癌症给病人服用了许多阻止癌细胞增殖的药物，而这些药物同时也阻碍了病人大脑中新的神经元的增长。

我们作为成人，还能生长出新的脑细胞吗？这是一个很有趣的问题。传统上认为人的一生就只有出生时那个数目的脑细胞可供利用，大约140亿个。骨骼、肝脏、肌肉等其它器官或组织损伤后可因细胞分裂增殖很快得以恢复，只有脑细胞不可分裂。脑细胞处在一种连续不断地死亡且永不复生增殖的过程，死一个就少一个，直至消亡殆尽。

而这个发现却颠覆了传统是对大脑发育的认知，它认为我们的大脑发育伴随着人的一生，在人类大脑的海马体中会不断的产生新的神经元。并且卡罗林斯卡学院的研究人员发现每天人类海马体生成的神经元达到700个之多。而这些新生的神经元对学习和记忆有很重要的作用，可以帮助我们在许多相同的记忆中找到特别的一项，并且可以对记忆的时间尺度有影响。

美国《国家科学院学报 PNAS》也有相关报告发表，研究人员观测到了树突长度的大规模变化，更令人惊讶的是，他们发现这种增长仅限于特定类型的细胞，大多数的大脑皮层神经元都是稳定的，而小部分的联络神经元则在进行活跃的重组活动。通过此次研究，科学家断定联络神经元的重塑能力并不由遗传谱系所决定，而是取决于大脑皮层自身的内部回路。

而更令人欣喜的是，我们可以控制新生的神经元的生成。我们的饮食作息，甚至是我们的情绪都会影响神经元的生成。在饮食上少吃还有过多饱和脂肪酸的食物，多吃新鲜的蔬菜。注重食物的质地，硬的食物可以促进我们咀嚼，神经元的生成也有好处。早睡早起，睡眠充足，规律作息，这些都是对神经元的生成有很大帮助的。总之，我们可以通过自身的努力来影响自己的大脑，让我们拥有更健康和活跃的大脑。