随着生活节奏的加快、社会竞争日趋激烈，研究生在学业、就业、经济、婚恋等方面承受着诸多压力，面临着这些复杂的挑战，各种心理健康问题和由此导致的偏激行为日益增多。为减少研究生由于各种压力下产生的不同程度的心理问题，进一步夯实我所研究生心理健康工作，加强对研究生的人文关怀和心理疏导，4月8日下午，上海光机所举办首届“尚光·研究生心理健康月”主题活动开幕式暨“心理体验游园会”主题活动。上海光机所副所长冷雨欣，各实验室心理联络员、心理委员和研究生等共计60余人参加。活动开幕式由研究生部副主任、团委书记金黎慧主持。

　　首先，冷雨欣在致辞中表示：研究生心理健康工作是我所研究生思想政治工作的重要组成部分，是立德树人、全面育人的重要方面。希望同学们通过本次“心理健康主题月”活动，能够重视心理健康，正视学业压力、生活压力和情感压力等，遇到困难不选择回避，而是更加积极地、充满理性地去面对压力，培养良好的心理素质。

　　此外，研究生部邀请专业心理咨询老师来所驻场开展心理咨询辅导，成立“尚光·心理咨询室”，以及开通24小时电话心理咨询，为全所研究生提供心理疏导、释放压力等方面的帮助。

　　冷雨欣为“尚光·心理咨询室”揭牌，并为心理委员们授书，希望心理委员们用自己学到的心理健康知识和情绪调试方法，树立阳光向上的积极心态，积极宣传、普及心理健康知识。

　　接着，研究生部刘娜老师介绍了“尚光·研究生心理健康月”主题活动的各项活动安排，并鼓励大家积极参加。 随后，乐天心理EAP运营负责人李佳潼、乐天心理负责人吴力书分别介绍心理体验游园会的活动细节和我所研究生的心理健康服务内容。

　　最后，通过心理体验游园会职业倾向、自我探索、亲密关系、人际沟通与未来规划6个主题不同的活动内容帮助大家进行心理健康知识普及、个人心理世界探索。

　　本次活动作为“尚光·研究生心理健康月”的首场活动，以寓教于乐的形式、多维度的主题内容，在专业心理老师的带领下，为同学们带来一场心理减压与放松。同学们以积极开放的心态参与到各个主题活动并分享自己的感悟，享受活动。

　　后续，研究生部还将为大家开展沙盘团体、冥想减压训练以及心理健康知识讲座等。希望通过一系列的活动，能够为大家提供疏导情绪、释放压力等心理方面的帮助，使同学们获得身心的减压与放松，帮助大家养成疏导情绪、释放压力的良好心理素养，以更好的状态投入科研学习中。

冷雨欣致辞

授书仪式

合影